أرشيف التصنيف: الصحة و الغذاء

باحثون يحددون أنواع الطعام المؤدية للولادة المبكرة

تمكن باحثون من تحديد أنواع الطعام التي تزيد من خطر حدوث الولادة المبكرة، بحيث إن اعتماد المرأة قبل حملها على هذه الأنواع الغذائية يزيد من خطر حدوث الولادة قبل الأسبوع 37 من الحمل، كما أوردت الدراسة التي نشرتها مجلة The Journal of Nutrition، السبت.

متابعة قراءة باحثون يحددون أنواع الطعام المؤدية للولادة المبكرة

منظمة الصحة العالمية: تلوث الهواء بالعالم يتفاقم

يتعرض أغلبية سكان العالم لمستويات غير سليمة من تلوث الهواء والمشكلة تتفاقم، بحسب تقرير صدر الأربعاء عن “منظمة الصحة العالمية”.

متابعة قراءة منظمة الصحة العالمية: تلوث الهواء بالعالم يتفاقم

السمنة المفرطة هاجس راغبي الإقلاع عن التدخين

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن العديد من المدخنين يترددون عن التوقف عن التدخين خشية زيادة وزنهم، حيث خلصت دراسة أجرتها كلية الطب في جامعة PENN STATE في PENNSYLANIA شملت 186 حالة من الراغبين عن التوقف عن التدخين من خلال الالتحاق ببرنامج متخصص، يقابلها 102 حالة ممن يرغبون في الإقلاع عن التدخين بدون مساعدة، جميعهم يدخنون خمس سجائر على الأقل في اليوم الواحد.

متابعة قراءة السمنة المفرطة هاجس راغبي الإقلاع عن التدخين

دراسة: الحبوب المنومة قد تودي بحياة مرضى القلب

حذرت دراسة يابانية حديثة من استخدام الحبوب المنومة عند مرضى قصور القلب، حيث وجدت أن استخدام هذه الحبوب قد يزيد المضاعفات القلبية الخطيرة بنسبة وصلت إلى ثمانية أضعاف.

متابعة قراءة دراسة: الحبوب المنومة قد تودي بحياة مرضى القلب

تناول كميات إضافية من القهوة للوقاية من السكري

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص الذين ازداد شربهم للقهوة على مدى أربع سنوات كانوا أقل عرضة للإصابة بداء السكري من الذين واصلوا شرب الكميات نفسها.

متابعة قراءة تناول كميات إضافية من القهوة للوقاية من السكري

أسماك تونة ملوثة بإشعاعات فوكوشيما على سواحل واشنطن

عثر باحثون على مستويات منخفضة من الإشعاع الناجم عن كارثة فوكوشيما النووية في اليابان عام 2011 في عينة من سمك التونة البكورة، أخذت من المياه قبالة شواطئ أوريجون وولاية واشنطن.

متابعة قراءة أسماك تونة ملوثة بإشعاعات فوكوشيما على سواحل واشنطن

عصير الكرز يقضي على الأرق ويزيد ساعات النوم

يساعد شرب كوب من عصير الكرز في الصباح وآخر في المساء كبار السن على تمديد ساعات النوم بمقدار ساعة ونصف يوميا.

متابعة قراءة عصير الكرز يقضي على الأرق ويزيد ساعات النوم

مضار التدخين.. قائمة أمراض تطول وتطول

يؤثر التبغ على كل أعضاء الجسم، ويساهم إلى جانب الإصابة بسرطان الرئة في أمراض أخرى خطرة، على ما حذر، الجمعة، الطبيب الأميركي العام في تقرير وضع فيه حصيلة خمسين عاماً من مكافحة التدخين. وقال بوريس لوشنياك الطبيب العام بالوكالة “بعد نصف قرن على صدور أول تقرير للطبيب الأميركي العام الذي أقام للمرة الأولى رابطاً بين السيجارة وسرطان الرئة، فإن القائمة الطويلة أساسا للأمراض التي يسببها التدخين والتدخين السلبي، تطول باستمرار”.

متابعة قراءة مضار التدخين.. قائمة أمراض تطول وتطول

فيتامين “دي” لا يحمي الصحة كثيراً.. إلا للمسنين

يبدو أن تناول فيتامين “دي” ليس له تأثير كبير للوقاية من الأمراض الوعائية-القلبية والسرطان والكسور، بحسب ما أظهرت دراسة نشرتها الجمعة مجلة طبية بريطانية. فقد حلل باحثون نيوزلنديون نتائج حوالي أربعين جراحة في محاولة للتوصل إلى تأثير الفيتامين “دي” في الوقاية من مجموعة من الأمراض. ومن أجل تأكيد دور إيجابي محتمل لهذا الفيتامين حدد الباحثون عتبة تراجع بنسبة 15% وأكثر للخطر الذي يتعرض له الشخص.

متابعة قراءة فيتامين “دي” لا يحمي الصحة كثيراً.. إلا للمسنين

هولندا تتصدر العالم بنظامها الغذائي الصحي

أظهرت دراسة حديثة أن أفضل الدول في تقديم النظام الغذائي هي هولندا وفرنسا وسويسرا، بينما تصدرت اليمن قائمة الدول العربية التي لديها نظام غذائي سيئ، بحسب الدراسة التي قدمتها منظمة أوكسفام.

متابعة قراءة هولندا تتصدر العالم بنظامها الغذائي الصحي

التنويم المغناطيسي.. طريقة ناجحة للإقلاع عن التدخين

أفادت الدراسات الحديثة بأنه من الممكن استخدام التنويم الإيحائي أو المغناطيسي كوسيلة ناجحة للإقلاع عن التدخين، وحسب ما قال الدكتور زهير حسن خشيم، المختص في التنويم الإيحائي استشاري العلاقات الأسرية، لـ”صباح العربية”، فإن عملية التنويم الإيحائي وتأثيرها على الشخص المدخن تتم من خلال الدخول إلى عقله الباطن ومحاولة شرح مضار التدخين وتأثيره على صحته للشخص الذي يتم تنويمه، وخلال هذه الجلسة تزرع الأفكار في ذهنه لتؤثر على سلوكه عندما تنتهي الجلسة.

متابعة قراءة التنويم المغناطيسي.. طريقة ناجحة للإقلاع عن التدخين

تخلص من الأرق بـ 5 خطوات بسيطة

تؤثر ضغوط العمل اليومية والمشاكل الحياتية على القدرة على النوم، مسببة الأرق، إلا أن خطوات بسيطة قد تكون كفيلة بمكافحته، فبحسب موقع “ديلي ميديكل إنفو”، إذا أردت الحصول على ليلة نوم هادئة فما عليك إلا اتباع الخطوات الخمس التالية:

متابعة قراءة تخلص من الأرق بـ 5 خطوات بسيطة

دراسة حديثة: الشعور بالبرد يساعد على إنقاص الوزن

كشفت أحدث الدراسات المتعلقة بالسيطرة على الوزن، والتي استغرق إنجازها 10 سنوات وتناولت آثار البرد على عملية التمثيل الغذائي، أن البرد يساعد على إنقاص الوزن. وانتهى الباحثون إلى نتيجة مفادها أن المنازل والمكاتب الدافئة يمكن أن تساهم في زيادة عرض الخصر وارتفاع الوزن.

متابعة قراءة دراسة حديثة: الشعور بالبرد يساعد على إنقاص الوزن

نصائح بسيطة تغير المطبخ وتحافظ على الصحة

يرصد خبراء الطبخ والتدبير المنزلي والصحة العامة عدداً من النصائح البسيطة لكنها مهمة من أجل إحداث تغيير كبير في المطبخ يؤدي إلى التوفير في الإنفاق مع الحفاظ على الصحة العامة.

متابعة قراءة نصائح بسيطة تغير المطبخ وتحافظ على الصحة

دراسة: المشروبات السكرية ترفع ضغط الدم عند المراهقين

حذرت دراسة طبية من أن الإفراط في تناول المشروبات السكرية يضاعف فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع بين المراهقين، عن طريق خفض مستويات «أكسيد النتريك» في الجسم الذي يؤدي بدوره إلى انقباض الأوعية الدموية.

متابعة قراءة دراسة: المشروبات السكرية ترفع ضغط الدم عند المراهقين