أرشيف الوسم: النوم

علاقة وثيقة بين نوعية الطعام وعمق النوم

أثبتت دراسات حديثة حول النوم أن الأطعمة التي يتناولها الإنسان تلعب دوراً أساسياً في ما إن كان سيتمكن من الحصول على نوم هادئ أم سيمضي ليلة مؤرقة.

متابعة قراءة علاقة وثيقة بين نوعية الطعام وعمق النوم

بريطانية تعرف لذة النوم العميق بسبب نظارة طبية

بعد سنوات من الأرق والحرمان من الراحة، عرفت بيني بالمر لذة النوم العميق بسبب نظارة طبية خاصة ترسل إشارات ضوئية تنظم النوم.

متابعة قراءة بريطانية تعرف لذة النوم العميق بسبب نظارة طبية

دراسة تكشف “الإعجاز” في النوم على الشق الأيمن

كشفت دراسة أمريكية عن الإعجاز العلمي في السنة النبوية المتعلق بالنوم على الشق الأيمن مع وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن في تهدئة جسم الإنسان والنوم السريع، واستغناء الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر عن تناول للمنومات.

متابعة قراءة دراسة تكشف “الإعجاز” في النوم على الشق الأيمن

دراسة: النوم الجيد مرتبط بالعِرق ولون البشرة

ربطت دراسة صدرت مؤخرا بين النوم الجيد للشخص ولون البشرة الدال على العرق الذي ينتمي إليه الفرد، وليس فقط إذا كان الفرد يعاني من مشاكل مثل الأرق الناتج عن التوتر وضغوطات العمل وغيرها.

متابعة قراءة دراسة: النوم الجيد مرتبط بالعِرق ولون البشرة

قلة النوم ترفع مخاطر التعرض للسكتات الدماغية

خلصت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الأشخاص، الذين يخلدون إلى النوم لفترة أقل من 6 ساعات يومياً يواجهون خطراً أكبر بكثير بشأن الإصابة بالسكتة الدماغية.

متابعة قراءة قلة النوم ترفع مخاطر التعرض للسكتات الدماغية

مشاكل نوم الصغار ترافقهم في مراحل طفولتهم المختلفة

وجدت دراسة أمريكية أن الرضع الذين يعانون اضطرابات في النوم يظلون يواجهون نفس المشكلة في مراحل الطفولة المختلفة على عكس الصغار الذين ينامون نوماً هادئاً.

متابعة قراءة مشاكل نوم الصغار ترافقهم في مراحل طفولتهم المختلفة

صعوبات تنفس الأطفال أثناء النوم تسبب مشكلات سلوكية

كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يعانون من مشكلات في التنفس أثناء النوم هم الأكثر عرضة للمعاناة من مشكلات سلوكية مثل فرط النشاط والسلوكيات العدوانية،

متابعة قراءة صعوبات تنفس الأطفال أثناء النوم تسبب مشكلات سلوكية

دراسة تكشف حاجة الأطفال إلى النوم بجانب أمهاتهم حتى سن الثالثة

كشفت دراسة جديدة أن صحة قلوب الأطفال بحاجة لأن يناموا إلى جانب الأم حتى سن الثالثة على الأقل

 

متابعة قراءة دراسة تكشف حاجة الأطفال إلى النوم بجانب أمهاتهم حتى سن الثالثة