أرشيف الوسم: سن اليأس

دراسة: سن اليأس المبكرة تؤثر على القدرات العقلية

ربطت دراسة حديثة بين سن اليأس وبين القدرات العقلية والإدراكية، ووجدت أنّ النساء اللواتي يصلن لسن اليأس باكراً، قبل سن الأربعين، يعانين بشكل أكبر من انخفاض القدرات العقلية والإدراكية في حياتهن اللاحقة.

متابعة قراءة دراسة: سن اليأس المبكرة تؤثر على القدرات العقلية

اتباع حمية غذائية معينة يخفف من أعراض سن اليأس

أكد الباحثون أنه بإمكان السيدات اللواتي وصلن لمرحلة انقطاع الحيض أن يخففن من مشاكل الومضات الساخنة أو تصبب العرق ليلاً عبر اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن منخفضة الدهون وغنية بالفواكه والخضروات.

متابعة قراءة اتباع حمية غذائية معينة يخفف من أعراض سن اليأس