أرشيف الوسم: كوب

كوب من الزبادي كامل الدسم يومياً دواء الرشاقة

كشفت دراسة حديثة أن المواظبة على تناول كوب من الزبادي كامل الدسم يومياً يحافظ على رشاقة الجسم، لاسيما إذا رافقتها حمية “البحر الأبيض المتوسط”.

متابعة قراءة كوب من الزبادي كامل الدسم يومياً دواء الرشاقة

كوب من الحليب يومياً يجنب السيدات آلام هشاشة العظام

خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول كوب واحد من الحليب يومياً قد يساعد في تخلص النساء من التهابات المفاصل وخاصة آلام الركبتين المصاحبة لهشاشة العظام.

متابعة قراءة كوب من الحليب يومياً يجنب السيدات آلام هشاشة العظام