Now Reading
البدينات يمارسن ساعة واحدة من الرياضة سنوياً

البدينات يمارسن ساعة واحدة من الرياضة سنوياً

كشفت دراسة حديثة أن النساء البدينات يمارسن ساعة واحدة فقط من الرياضة في السنة، والرجال الذين يعانون من السمنة يمارسون أقل من أربعة ساعات من الرياضة في المدة نفسها، في حين أن المدة التي ينصح بها الخبراء هي ثلاثون دقيقة من الرياضة خمسة أيام في الأسبوع، وذلك لتجنب الإصابة بالسمنة التي ما زالت متفشية، فأكثر من 200 مليون رجل و300 مليون امرأة يعانون من السمنة في العالم.

52bc8f05

وفي السعودية تشير الأرقام إلى إصابة 25% من النساء و14% من الرجال بالسمنة.

See Also

وربطت دراسة أخرى بين السمنة لدى النساء و الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة كالسكري وأمراض القلب والسرطان وكسور الورك، حيث ارتفعت نسبة الإصابات مع ارتفاع نسبة السمنة لدى النساء فوق سن الأربعين.

فبعد مراقبة أكثر من ثلاثين ألف امرأة يعانين من السمنة، تبين أن 23% أصبن بأحد الأمراض المزمنة،
18% أصبن بعجز جسدي و15% لم يكملن الخامسة والثمانين من العمر، لذلك شدد الخبراء على ضرورة الحد من الإصابات بالسمنة، ويبدأ ذلك بتغيير نمط الحياة وزيادة النشاط البدني.

What's Your Reaction?
Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0
View Comments (0)

Leave a Reply

Scroll To Top
error: Content is protected !!